2、每日时光分为三段，早晨为学习思考时段，须有定课几种，须有心得笔记；下午为求实做事时段，踏实做事，须有任务列表；晚上为广博见闻时段，可以上网、MSN、看影片、自由安排；饭后打坐念佛。午后隔日去健身房锻炼45分钟。

3、每一小时学习工作后需要休息10分钟，可简单运动，亦可打坐念佛。

4、修行以“勤、谦”二字为本意，不可贪吃贪睡，食素为主，尤其不可上网过滥，使心力外驰。

5、一句佛号，悠悠不断。